얼굴에 나타나는 ‘무서운’ 건강 신호, 비타민 결핍!비타민이 부족하면 다양한 증상이 얼굴에 나타납니다.대표적 증상과 원인, 해결 방법을 정리했습니다.1️⃣ 비타민 A 결핍 – 눈 건강 적신호비타민 A는 눈 건강과 면역 유지에 필수입니다.부족하면 눈 건조, 충혈, 야맹증, 눈물 부족 증상이 나타날 수 있습니다.흰자에 점처럼 보이는 경우도 비타민 A 부족이 원인일 수 있습니다.해결 방법:당근, 늙은 호박, 방울토마토, 결명자차 등을 섭취해 비타민 A를 보충하세요.2️⃣ 비타민 B2(리보플라빈) 결핍 – 입 주변 갈라짐비타민 B2는 에너지 대사와 항산화에 중요한 역할을 합니다.부족하면 입 주변이 붉게 부어오르거나 갈라지고, 구순구각염으로 입술이 쓰라릴 수 있습니다.채식 위주의 식단을 하거나 성장기 어린이, 임..